*変形性股関節症

暮れの31日 お使いに行っている時反対の脚に痛みが

すごく気分が重く この先一体どうなるのか ああああもういやだ

その時に見つけた本が

痛みの日記を書くと言うのもその一つ

2種類の体操

それと今読んでいる本の中からの情報によっての動き

そのときの痛みが10だとしたら今は2~3

仕事上、可動域が狭くなったというのは問題があり

ただ あ これはいけるぞ

完全にこの状態をキープできるぞ

そんな自信が

全く病院にもどこにも行っては居ない

もっと意識の変化とか感情の管理とか

出来る事が沢山ありそう

生きている間中しっかり使う体を作る

これは人任せでは無理

自己管理が問題になってくる

大丈夫大丈夫 感謝感謝です
     

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