*外反母趾

外反母趾に効くという指運動

エクササイズ用の切れたゴムを使って輪を作っておいてその中に親指を入れて

下に向かって親指を下げていく

この時に  外反母趾の進んだ指はまっすぐには下がらないで人差し指の方によっていってしまう

何回もの訓練の中できっとできていくものだと思う

諦めずに、根気強くかな



指運動



今日も気持のよい一日でした

ありがとうございました





     

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